问题分析:您好!前列腺增生患者大部分有一个共同点就是缺乏运动。积极地参加体育运动,可以加快机体的血液循环和新陈代谢,改善前列腺局部的血液循环,减轻前列腺淤血,是可以有效地减轻前列腺增生的症状的。要避免刺激性食物,禁烟忌酒;注意保暖;不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车;及时排尿,不可憋尿。