问题分析:您好:空腹血糖值为3.9到6.1。您的血糖水平是正常。您的情况估计是胃阴虚。或者食物比较油腻,口味重。指导建议:建议您用石斛泡水当茶喝,然后少吃油腻食物,少吃盐。石斛属于中药材,有健脾和胃,滋补胃阴清热的作用。