我今年47岁，晚上尿频，尿多。腰痛，小腿涨痛。失眠。...

尿频失眠心烦是因为由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。尿频、失眠最常见于入睡困难的患者。由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。抗利尿激素分泌减少，肾小球滤过率不变，肾小球重吸收减少，出现大量尿液。患者会出现夜间尿频和多尿。同时，由于焦虑可引起失眠症状，患者应口服安神液进行治疗安神液，能改善膀胱逼尿肌过度兴奋引起的尿频、尿急症状。尿频引起的失眠也可口服中成药治疗，可改善睡眠和尿频症状。

失眠可能会导致尿频。失眠后感觉尿频，可能更多是心因性问题。因为睡不着，在床上翻来覆去，所以更关注其他问题。这种情况可能是心理问题，并不是本身有很大的尿意。患者需要冷静下来，分散注意力，不去关注这种情况，尽快入睡。失眠可能是因为紧张或者压力太大，也可能是因为环境影响，比如环境突然变化或者噪音刺激。褪黑激素和其他药物可用于治疗。

尿频失眠患者要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，及时就医。失眠尿频时，要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要躺在床上看手机电视。同时，睡前不要喝太多浓茶、咖啡等能兴奋大脑皮层的饮料。睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。尿频症状明显时，可以去泌尿外科通过尿常规和尿液彩超检查病情。对于长期失眠的患者，可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物。

尿频失眠最常见于入睡困难的病人，由于入睡困难会出现交感神经兴奋，病人会出现焦虑。抗利尿激素分泌减少，肾小球滤过率不变，肾小球重吸收减少，出现大量尿液，病人会出现夜尿频、尿多现象。同时由于焦虑会出现失眠症状，病人出现上述症状时，需口服奥宁治疗，奥宁可以改善膀胱逼尿肌过度兴奋引起的尿频、尿急症状。尿频失眠还可以口服中成药物乌灵胶囊治疗，乌灵胶囊可以改善睡眠，改善尿频症状。

在夜间尿频失眠可能是有以下几种情况引起的：一、首先要考虑个人睡前喝水过多的原因。大量饮水会频繁产生尿液，影响睡眠。二、还要考虑是疾病引起的。男性患者最常见的是前列腺炎和前列腺增生，夜尿症是第一临床症状。可以去医院做泌尿彩超，膀胱残余尿量测定，尿常规检查。如果确诊为良性前列腺增生，可以口服一些药物进行对症治疗。三、如果不是疾病引起的，建议晚上少喝水或者晚上不要吃流质饮食，因为尿液是体内的水产生的。

晚上尿频失眠虚汗可通过以下方法调节：1、可以用安神定志丸和枣仁汤加减能够起到益气镇惊，安神定志的功效。2、平时要保持心情的舒畅，避免过度紧张，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激。3、要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，坚持体育锻炼，增强体质。4、同时饮食上要吃一些容易消化，清淡的食物，不要喝浓茶，咖啡等。

晚上失眠的原因如下：1.睡觉前喝太多酒。有些人睡觉前喝很多水或喝葡萄酒和饮料，但睡觉前不去洗手间排泄。所以晚上夜尿多，影响正常睡眠。2.肾虚，很多人有肾脏异常，这是失眠的夜间尿量大的重要原因。因为尿液的生成和排泄都是通过肾脏实现的。肾脏出现肾虚、肾炎等问题时，容易尿频。3.膀胱炎，膀胱是储存尿液的非常重要的器官。如果患上膀胱炎，相关神经麻痹，感知能力下降。所以人们总是想上厕所，小便很容易发生。所以人的睡眠也会受到一定的影响，时间会变长，不眠之夜容易形成多尿。

改善失眠尿液频率心慌的方法如下：1、每天锻炼身体一段时间。这会增强精神紧张的耐力。另外，要保证充足的睡眠、适当的运动和正确的饮食。2、列出明确具体的工作计划，学习有效的自安排。要善于自准备，根据时间要求和任务的优先顺序决定工作的顺序，学会以轻松的态度找到工作的乐趣，使工作更有效率。3、改变态度和心境。用积极的想法思考事情，改变内心的解释和自对话，感情就会改变。4、改善社会支持，创造适宜的环境。社会支持是指家庭、单位、社区人民的相互理解和支持，这对缓解精神紧张有重要作用。

晚上失眠频尿的原因如下：1、患者失眠时常感到想排尿，属正常现象。因为正常人睡觉时如果出现尿意刺激，就很难入睡。2、失眠大部分由焦虑引起，焦虑患者睡眠障碍习惯性排尿，引起尿频。尿频会引起失眠、恶性循环。3、部分疾病也可引起尿频、夜尿较多的情况。最常见的是糖尿病，血液血糖升高，渗透性利尿，尿频。另一种病是尿崩症，白天夜晚排尿多，尿频，饮水多，影响睡眠，引起失眠。

晚上失眠腿疼常见于以下两种情况：1.首先考虑小腿腓肠肌劳损。比如白天大量的体育锻炼后，小腿腓肠肌往往会积累大量的乳酸，导致酸痛，尤其是在晚上。2.认为缺钙导致钙离子抑制神经肌肉接头的兴奋性。当钙缺乏时，神经肌肉关节的兴奋性会增加，经常导致小腿抽筋和痉挛性疼痛。出现这种情况后，一定要尽早检测血钙。如果明确血钙降低，必须注射葡萄糖酸钙注射液，并服用碳酸钙和高钙食物补钙。腿酸腿疼的症状也会减轻，睡眠也会更好。