问题分析:你好;根据你的情况,在平时保持大便的通常,同时并适当的多食一些含有纤维素的食物,以预防便秘,以缓解肛门部位包块及痔疮的情况。若出现肛门部位疼痛加重时,建议选择手术治疗,并给予送病理检查,以排除局部的病变的情况