问题分析：您好根据您的描述，要考虑有肾阳体虚导致四肢不温，也和末梢循环不良有关，可服用金匮肾气丸调理体质改善症状。同时多运动，服用温补性食物，也可服用活血通络联合治疗。
问题分析：您好多久了，考虑有可能着凉感冒了，出现了末梢循环功能异常情况。建议多喝水保暖休息，喝点姜糖水或热的鸡汤等。如果是有发热情况须进一步检查血常规看看，另外也可以服用中药调理试试。
