问题分析：饮食疗法：饮食要尽量以清淡类食物为主，如瓜果蔬菜，五谷杂粮等，这些食物除了可以补充身体所需的营养物质以外，还可以帮助身体降火排毒。此外，要少吃不吃辛辣，刺激，高脂，油炸，高糖类食物。另外，香烟酒精当然也是青春痘患者碰不得的了。。。。。精神疗法：保持一良好的精神状态，学会排忧解压，可以调节人体的内分泌，是十分有利于身体健康的，当然对痘痘的治疗也是有效果的。另外青春痘患者在作息上也要养成个良好的作息习惯，做到早起早睡，不通宵熬夜。因为熬夜通宵，会使患者自身的新陈代谢出现异常，从而导致其体内的毒素无法及时排出体外，最终容易使青春痘的症状加重。青春痘患者应注意皮肤的清洁，油性皮肤的人可以在早晨或睡觉前使用中性偏碱性的香皂或仅适合油性皮肤的洗面奶洗脸，洗脸时要使用温水，多按摩几下，彻底清理掉当天的灰尘，油垢。每天洗脸次数以2至3次最佳。患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
