问题分析:斑秃的病程经过比较缓慢,由于其能自行缓解,初期患者往往疏于防护,发展成全秃、普秃等严重症状时后悔莫及。专家提醒,发生斑秃以后一定要放松心情,注意护理,会对治疗起到很好的辅助效果。。。。。。。斑秃患者的日常护理常识。。。。。。 心态放松:改善自己的心境,消除精神上的负担,在日常生活中尽量保持情绪的稳定;减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序;忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。。。。。。。 头发护理:注重头发保健和护理,洗头不应太频繁,局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。。。。。。。 局部按摩:空闲时就进行局部按摩,主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴,促使局部血液循环,利于毛发新生,也起到美容的作用。。。。。。。 斑秃患者的饮食注意。。。。。。 宜:饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。。。。。。。 不宜:不要吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。