问题分析：寻常型银屑病患者在治疗过程中患者要学会自我调节心理，不要压抑情绪，有什么事情可以向关系密切的朋友诉说出来，或者是进行娱乐休闲发泄出来，憋在心理对病情很不好的，精神紧张不安也是引起皮损扩散的原因之一。寒冷的冬天是银屑病的病情容易加重的季节，这个季节为了减轻病情，患者在平时可以去户外晒晒太阳，阳光的紫外线对于皮肤有保护作用，冬天的阳光并不是很强烈，照射到皮肤上也可以起到杀菌的功效，还可以缓解银屑病以前你的瘙痒，有利于病情的减轻。寻常型银屑病患者要避免过度劳累，注意补充睡眠时间，同时养成早睡早起的好习惯，这样也可以让自己的日常生活有规律，保证充足的休息时间和睡眠时间，熬夜、精神不好很容易引起身体内分泌系统的紊乱，进而加重银屑病病情，所以，提高睡眠质量也有可以提高治疗效果。
