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有时候，就是反复的想一件事。想咨询一下陈

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
有时候，就是反复的想一件事。想咨询一下陈易建医生
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，容易胡思乱想，内心压抑。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，内心有烦恼不要憋在心里，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

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