女，36岁，气阴两虚，易感冒。平时怎样调理

贫血的平时在饮食上应该多吃些猪肝，猪血，鸡血，鸭血等食品。但忌油炸食物和不易消化之物。贫血多数是因为红细胞生产减少，红细胞破坏过多，失血等原因导致的。通常表现为头昏，耳鸣，失眠，面色苍白等症状。

气阴两虚，主要是由于饮食、生活、情志等因素，导致身体虚弱的表现。出现气虚又阴虚的表现，出现全身乏力、心慌气短、失眠懒言、面色无华、纳差、便干或者便溏、口干喜饮、潮热、盗汗自汗、五心潮热、身体消瘦、干咳、舌红少苔、脉细等临床症状。通过中医辨证以后，采取滋阴补气的方法进行治疗。同时日常生活，避免辛辣刺激性食物。

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不感冒吃感冒药要根据感冒的类型做决定，感冒药通常分为中成药和西药。如果吃的是中成药，那么副作用就会小，一般不会对身体产生不良的反应。如果是新药反应可能就要大一些，比如瞌睡、疲倦或者半夜胃部不适，所以，不生病不建议吃感冒药。如果不小心吃感冒药后，就需要多喝温开水，可以增加人体的新陈代谢，如果误吃，出现呕吐情况较为严重，就需要立即的到医院就诊。

是有阴道炎了，可以清洗外阴，去医院做个阴道分泌物检查，进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，减少妇科炎症的发生。要注意卫生，多注意清洗，自己的私处。如果有不适，要及时去医院治疗。

肝硬化药物治疗的同时，饮食也起着辅助治疗的作用，在饮食上给予高蛋白、高维生素、软而易消化为主，在饮食上保证机体营养的均衡化，对促进肝细胞的修复、免疫力的提高等都是很有益的。

感冒可以通过排汗好的快一点。感冒最常见的原因就是受凉，如果出现手脚发冷的症状，那就说明是受了风寒，要想治疗好感冒，必须要尽早将体内的寒气排出。葱姜蒜是一种很好的消寒食品，有些患者喜欢用生姜和一勺红糖熬水，也有患者喜欢用葱和水喝，可以散寒，感冒咳嗽的时候，可以在生姜和红糖水里放几片大蒜。总之，不管是用葱姜蒜驱寒，还是吃一口热辣的火锅，都能让体内的温度迅速升高，让毛孔张开，将体内的寒意驱散。

换季感冒是因为换季的时候温差加大，容易导致感冒，这属于着凉引起的感冒，可以服用中成药的感冒药，也可以服用西药的感冒药。饮食要清淡营养，注意休息。及时添加衣物，做好防寒保暖。

通常情况下，女人肾不好可以通过药物、饮食来调理。具体分析如下：如果女人肾不好，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调理，用中药调理效果也非常好，常用的中草药如山药，莲子肉，补骨脂，菟丝子，桑椹，枸杞，紫河车等药物。还可以吃养肾的食物来调理身体，例如黑枣、黑米、黑荞麦、黑豆、黑芝麻、木耳等。避免过度劳累，不做剧烈运动，尽可能的避免熬夜，保持充足的睡眠。

女性肾阳虚可以进行饮食调理、药物调理等方式来调理，具体分析如下：如果出现肾阳虚的情况，可以服用一些药物或者是日常的饮食来缓解。日常生活中要多吃羊肉、狗肉、韭菜、生姜、大枣、桂圆等温性食品，以提高身体的阳气。在日常生活中要多运动，多晒太阳，适当的汗蒸、洗热水澡、泡脚等。如果需要服用金匮肾气丸或者是桂附地黄丸，可以缓解手足不温、行经腹痛、身体倦怠等病症。