心脑血管病吃什么食物好

问题分析： 您好，心血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，同时由于血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。

问题分析：
应该多吃的5种食物

鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω－3脂肪酸，能减少冠心病风险。

大豆——最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。

豆类和坚果——哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。他们的最新调查报告发现，每天吃三分之一杯干豆能使心脏病再次发作的几率减少38％。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只适合吃一把（大约42．5克）。

燕麦——燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降低血压。这两种因素都容易引起心脏病。

大蒜——大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。研究人员还指出，大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心脏病发作。

问题分析：您好，心血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低

问题分析： 你好!（1）限制总热量,控制体重在标准或接近标准体重范围.

　（2）减少饱和

脂肪

酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在300毫克以下）,尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉,动物油以及动物内脏.

　　（3）多吃富含膳食纤维的食物（粗粮,蔬菜,水果等）,尽量少吃蔗糖,蜂蜜,水果糖,糕点等.

　　（4）每日蛋白质应占总热量的12%-15%,并包含一定量的优质蛋白（乳类,蛋类,瘦肉,鸡,鱼,大豆等）.

　（5）应适当补充

维生素C

,尼克酸（维生素PP）,

维生素B6

及

维生素E

;还应注意钾,镁和微量元素铬,硒,锰,碘等的摄入.

　　（6）盐摄入量每日控制在4克左右.

　　（7）定时定量,少量多餐.三餐的热量分配最好为;早餐25%-30%,午餐35%-40%,晚餐25%-30%,两餐之间可以加餐.

问题分析： 您好

根据您说的情况建议

严格控制饮食，控制食量，吃到7分饱就可以，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，生活要规律，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动，注意体育锻炼，劳逸结合。

问题分析：需要注意进行以软化血管，多吃一些西红柿等食物就可以的，进行补气血，同时要平时多喝一些红酒

问题分析： 你好，心脑血管病可以多吃些鱼类、大豆、坚果、燕麦、大蒜等，同时要低盐低脂饮食。

问题分析：你好，基本是属于先天性的症状，一般情况下建议看医生检查一下，也是很重要，尽量清淡饮食为主。