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我最近老是心慌，烦躁，晚上无法正常入睡。我该怎么办

性别：男

年龄：35

我最近老是心慌，烦躁，晚上无法正常入睡。我该怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

冯鹰,成都市东珠市社区卫生服务中心,医师

冯鹰医师皮肤科

一级甲等成都市东珠市社区卫生服务中心

问题分析：心慌和烦躁的原因是什么呢？
需要找到这个原因从心理上去除这个因素，同时积极锻炼身体，减少刺激性饮料如咖啡等使用。

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