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体重没增加多少，但是这几年肚子越来越大。总感觉一方...

体重没增加多少，但是这几年肚子越来越大。总感觉一方面是，腹部肌肉少，一方面是别的原因
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梁欣如 医师 内科 极速问诊
个人诊所

问题分析：体重是人体的重量，一般体重与营养蓄积量呈现直接的关系
根据你叙说的情况，腹部是人脂肪容易蓄积的部位，一般女性在进入性成熟阶段腹部都是比较大的，这样主要是为怀孕生育奠定基础的，可以通过控制饮食以及按摩腹部促进脂肪的削减

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双胎妊娠体重建议增加14到16公斤比较合适，而单胎妊娠的最佳增长体重约12到14公斤。双胎妊娠比单胎的妊娠的体重增加的会多是正常的，但是多数双胎妊娠的孕妇体重会超标，仅仅比例大小而已，若孕期体重超过18公斤甚至20公斤，可能会有水钠潴留，建议平时多注意。即除了体重增加，体内还会有液体积聚，导致水肿、心包积液、腹腔积液甚至影响孕妇的心脏功能。孕期建议营养摄入足够的孕妇，要控制好体重，以免体重过快增长，通常最佳体重增加幅度约每周一斤左右。
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一般来说，怀孕6个月体重增加10公斤以内就是正常的，但具有差异性。每个人孕前的基础体重差异很大，如果是比较瘦的女性，孕6个月可以增加10-12公斤左右也是正常的，如果是孕前基础体重比较大，增加8公斤左右也是正常的。建议孕妇平时多休息，尽量少活动，饮食清淡为主，多吃含蛋白丰富的食物已增强体质，适当补充维生素和叶酸。
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