问题分析：根据的情况和描述来看，还有你的提问，这个可以去看看中医，服用中药调理，也可以用阿胶调理，可以服用八正散治疗，平时保持乐观积极的心态。不能生气和郁闷。
问题分析：你好，你现在这种情况，在中医一般多认为阴阳气血不足，肝肾精亏，在治疗和预防上，一般建议采用中药汤剂进行治疗，调补气血，补肝益肾，同时在饮食上加强营养，适当多运动，多锻炼，多晒太阳，增强体质。这样可以很好的改善体质，提高自身的免疫力。
