问题分析:您好根据您的描述,您的舌苔情况属于裂纹舌,属于体热症状,为阴虚内热所致,可服用服用知柏地黄丸,龙胆泻肝丸滋阴润燥,清热泻火调理治疗。同时多喝水,清淡饮食。
问题分析:您好多久了,考虑有可能出现了湿热症状表现,应注意饮食。建议中医把把脉辨证论治,可服用中药调理,试试红豆薏米粥或补脾益肠丸试试。忌口生冷油腻辛辣刺激食物,保暖避免劳累过度和剧烈运动,不要熬夜作息规律适度补补钙多晒太阳,多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物。