腰部扭伤后 腰部肌肉僵硬 酸胀 有点痛是怎么回事。...

一般来说，后脖子肌肉僵硬应该采取以下措施。后脖子肌肉僵硬，通常与受潮、长期的姿势不当等原因有关，可以在医生的指导下做中药热奄包，缓解局部僵硬、肌肉紧张的症状，也可以通过中医按摩、针灸、推拿、中医正骨、小针刀等方式进行改善，有助于缓解患者出现的不适症状。日常生活中，患者应当避免处于同一姿势，平时可以多做颈椎的活动，一定程度上也能有利于身体的恢复。

一般情况下，腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有以下几种：腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有腰部肌肉劳损，主要与固定姿势、过度劳累有关，病人会有腰部肌肉紧张、僵硬的症状。如打篮球的过程中腰部肌肉急性拉伤，可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛，经过X光片检查可以确认。需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。

腰肌强直表明有局部的肌肉抽筋。以下是导致这种病症的主要因素，比如扭伤、肌肉劳损、受寒、神经病变等。第一，可能是局部的扭伤，或者是牵扯性的损伤，就是典型的腰部扭伤。第二，有可能是腰部肌肉劳损。常出现在久坐不动的病人身上，由于久居不动，导致腰部的两侧肌肉抽搐，从而出现以上的症状。第三，有可能是受寒。例如突然受凉，会导致深筋膜区域的无菌感染，从而导致局部的肌肉出现剧烈的抽搐。第四，可能是外周神经方面的病变。腰椎间盘突出导致的局部疼痛和辐射痛都会导致腰肌的僵直。有这样的情况一定要及时到医院做检查，确定原因后才能进行治疗。

腰部扭伤的一般是腰椎和腰椎之间的软组织，腰扭伤特别是急性腰扭伤，这种情况比较严重。扭伤后，腰部会马上感到剧烈的疼痛，特别是在某个角度的运动时，会更加的痛苦。病情严重的病人，不但不能弯腰，就是在床上也很难翻身。腰扭伤最常见的是腰痛。如果是下肢有牵拉痛，这个时候不能单纯的认为是腰扭伤，要结合是不是腰椎间盘突出，需要进行专业的检查。

一般情况下，腰部酸胀可能是是因为工作方式和生活方式不良造成的，例如久坐、长时间弯腰负重、反复做某种运动等，都会造成腰背部的肌肉纤维不断的被牵引，局部出现充血肿胀，出现无菌的感染，久而久之就会出现腰腹部的疼痛。腰椎间盘突出还会导致脊柱内部的压力发生改变，从而导致窦椎的神经向下反馈，进而出现腰部酸胀的情况。

一般情况下，腰部酸胀可能是腰部疾病、肌肉劳损等原因引起的，具体内容如下：1.腰部疾病：如果患者患有腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎急性扭伤等腰部疾病，多有腰部酸胀、疼痛等不适症状，在活动时，这些症状通常会有所加重。2.肌肉劳损：如果患者长期保持同一个姿势，可能会导致腰部的肌肉出现劳损的情况，此时，患者可能会感觉腰部酸胀。

右侧腰部酸胀可能是受凉的原因。右腰酸胀，可能是因为腰部受凉，也可能是腰椎间盘突出。可以通过按摩来减轻疼痛，还可以用热毛巾进行热敷，日常生活中要注意饮食，可以到医院进行针灸和按摩。晚上睡觉时，务必要把被褥盖好。在日常生活中要注意多休息，避免过度疲劳，在这段时间内尽量避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物。

右侧腰部酸胀，可能是胆囊疾病、腰肌劳损、气血不畅通等原因引起的。右边腰酸胀主要是由于胆囊炎或者是胆囊结石引起的，平时要吃一些比较简单的食物，可以口服一些抗炎症镇痛的药物，例如胆舒胶囊。第二种是腰肌劳损造成的，日常生活中要多注意多休息，避免劳逸结合，避免剧烈运动，多进食有营养的食品。第三种是因为气血不畅通，可以口服舒筋丸等活血化淤的药物。

一般情况下，左腰部酸可能是腰肌劳损、筋膜炎、肾脏疾病、肾虚等原因引起的。1.腰肌劳损：腰肌劳损主要是因为长时间使用左侧腰椎进行劳动，造成左腰部的慢性损害，从而引起腰肌劳损。2.筋膜炎：筋膜炎引起的腰疼，早上起床时比较严重，运动一段时间就能缓解。3.肾脏疾病：如果是肾的病变，比如发生了肿瘤，或是发炎，可能会引起腰部疼痛，同时还会伴随着尿、血尿等方面的表现，比如血尿、血尿等。4.肾虚：肾虚会有腰部酸软无力、膝软无力等表现，建议到中医科诊脉，进行诊治。

带宝宝到正规医院拍片检查，注意休息，减少活动，伤后48小时以后给予热敷，同时可以给予消炎镇痛及活血类药物应用。如果是鞋子摩擦导致的话，尽快休息换软鞋子穿看看能不能缓解。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈