问题分析:你好根据你的描述可能是因为有看黄色影视刺激的心理和习惯,属于正常的,建议多活动锻炼身体,晚上不喝浓茶咖啡,不要熬夜,按时睡觉有助于戒掉这种习惯,请你无需担心
追问:我看能熬夜,用改不掉熬夜的习惯,愁!
追问:请问您有没有让我改掉熬夜习惯的好办法呢?
回复:强制管住自己按时作息就可以