问题分析:你好,你的情况一般是由于腰椎间盘突出症或者是腰肌劳损而引起的右腰的疼痛的情况,建议能够注意休息,避免长时间弯腰,减少腰部的活动量,避免腰部受凉,避免抬重物。给予腰背部进行推拿,针灸,拔罐,行活血化瘀的中药膏药外敷,口服腰痛宁胶囊,甲钴胺片等药物进行治疗。