青年心理问题

很多宝宝在小时候半夜会经常的哭闹，这是一种正常的现象。可能是缺钙引起的，如果缺钙宝宝的脑门儿会闭合的不好，还会引起大脑及植物性神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳，睡眠前玩得太兴奋。

骨质疏松症一起长期慢性疼痛、关节活动障碍等，可导致各种心理、社会等健康问题，一般慢慢加剧，这类心理和健康问题是存在的：1、抑郁与无助：抑郁反应常出现于脆性骨折之后，咳嗽可能会引起压缩性骨折，单纯日常活动引起骨折，并且限制了病人的活动，这一状况加剧了人们的无助。骨质疏松症抑郁会出现睡眠障碍和食欲减退等症状，正常的活动意志消失了，不愿参加社会交往。2、焦虑：功能障碍、慢性疼痛等引起病人的紧张、忧虑，有的病人在处理上很茫然，阻碍社会活动发展。由于无法参与社会活动，病人常常产生挫败感，因外形变化而造成心理上的挫折，并且由于这一尴尬状态而无法承担起社会义务。另外对疾病预后的顾虑和长期的医疗投入，都会对病人内心世界产生影响，一旦骨质疏松症发生了这样的问题，应求助于家人朋友及心理医生，以适时接受心理治疗，恢复健康。

一般来说，青年如果确定患有骨质疏松，多数情况下合并有其他疾病如自身免疫性疾病，或者是长期使用皮质激素或者慢性消化不良导致的。如果出现这种情况，患者首先应该注重原发疾病的治疗，然后可以在医生的指导下适当多补充钙和维生素D剂，还可以在医生的指导下适当多晒太阳，适当运动等，通常有助于促进钙质的吸收，进而有助于促进骨质疏松的缓解。

青年人一旦患上骨质疏松，应重视积极及早处理，以免病情恶化，造成严重骨质疏松，易发生骨折。老年人由于自身条件较差，也要重视预防和治疗，防止发生骨质疏松症引起的疾病。治疗过程中应注意勿作剧烈运动，以免跌倒磕碰。还需要做好预防工作，比如要合理膳食，增加运动等方式来保证身体的健康和骨骼的发育。可补充钙剂，与维生素D联合应用。对于已经发生骨量减少的患者，需要及时就医，通过补钙来改善自身的骨骼情况。还可口服钙片，食用含钙食物，适当增加阳光，能促进钙质吸收，定期进行骨密度检测。

青年脊柱侧弯可通过保守治疗、手术治疗等方式机芯治疗，需要根据实际情况进行判断。对于年纪较轻的孩子，例如儿童患有脊椎侧弯，并且是15度以内，可以选择保守疗法，通过中医推拿和支具进行推拿。对于年纪大的成年人，如果出现了脊柱侧弯，可以通过手术进行切开复位，复位后采用钉杆系统内固定，并定时检查x光片，了解其情况。

以下是治疗青年失眠的几点建议：1.保持心情愉快是防止失眠的一个重要方面。许多青少年因为课业负担、工作压力或情感挫折，总是表现得郁郁寡欢，甚至有抑郁、焦虑的倾向。而青少年的情绪往往并不稳定，只要进行有力的调整，就能够改善不良情绪，还自己一个愉快的心情。2.生活不规律是青年人中普遍存在的一个问题，这往往也是失眠形成的重要诱发因素。许多学生在面临考试、升学的时候，每日熬夜复习，甚至通宵学习。这种以睡眠和娱乐作为牺牲的方式是非常不可取的。即使是偶尔的通宵不眠也会导致人体生物钟的紊乱，以致想睡的时候无法入睡，而在学习、工作的时候却倍感困倦。

失眠不是心理问题。失眠是由于精神活动出现问题引起的，在疾病分类上属于精神障碍。是一种疾病现象，不是心理主观现象。例如，失眠是一种与精神活动有关的疾病。睡眠障碍可导致失眠、过度焦虑、过度恐惧、紧张，以及身体不适，如心悸、出汗、手抖、头重、头晕、恶心等。除了主观异常，还有生物学上的改变，可能主要涉及单胺类神经递质，因为单胺类神经递质可以同时调节情绪、应激和生理异常。所以失眠除了心理层面的异常主观感受外，还伴随着生理或生物的变化，共同导致这种精神障碍或精神症状。

失眠是心理问题。失眠的原因有很多。比如环境因素，身体疾病因素，精神疾病因素。90%的慢性失眠患者都会有心理问题。一般来说，最常见的心理问题是焦虑和抑郁。对于99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者来说，第一症状就是失眠，一般是长期的、慢性的、顽固性的。当失眠持续3个月以上时，称为慢性失眠。对于慢性失眠患者，一定要及时看神经内科，找出原因，比如环境因素或者身体疾病。排除这两个因素，最常见的就是心理问题。如果已经出现，就需要抗焦虑或抗抑郁治疗。经过治疗，患者的失眠可以得到很好的控制。

心理因素导致的失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗来改善。1、一般治疗。患者应规律饮食，避免暴饮暴食，避免摄入辛辣刺激的食物，当机体营养充足，有利于失眠的改善。适当进行体育锻炼，保持愉悦的心情。及时与人沟通，有助于放松心情，缓解不良情绪，进而缓解失眠症状。2、心理治疗。自行调节难以缓解的，建议去医院心理科进行专业心理指导，有助于缓解心理因素导致的失眠症状。3、药物治疗。必要时也可以在医生指导下用药物促进睡眠，缓解心理因素引起的失眠症状。

心理问题导致失眠的原因如下：1；精神紧张、焦虑、压力、不良情绪和抑郁情绪可长期导致失眠，这也是比较常见的心理问题因素。2；害怕睡眠状态的发生。一般来说，白天一天的工作累了之后，晚上一旦想睡觉，就会很兴奋。这种时候，越想睡觉，反而越精神，这也是心理问题的表现。3；自责心理和童年创伤等可能导致失眠。一旦经历过的创伤或一些事，引起了自责反复徘徊在一件事情上的话，就会无法摆脱心理上的阴影，出现失眠的症状。