问题分析：你好，这位患者依你现在的身高，体重控制在150斤左右是标准体重，摇头头晕说明在要有的过程中大脑出现供血不足的情况引起的头晕。建议你首先注意加强锻炼，饮食注意清淡，要限量，餐餐七分饱就可以，特别是晚上，要少吃，避免吃油腻的高脂类的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动，只要坚持，所有不适都会慢慢减轻好转，体重有会有所下降，希望我的建议对你有帮助，祝你健康。
