性别：女
年龄：17岁
问题分析：是因为运动量太大了，你目前需要休息，不排除腰肌劳损引起。卧床休息直到腰疼症状缓解就可以，期间可以针灸和理疗，改善症状。
问题分析：你好，考虑是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的 。一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。
