最近两脚酸软无力双脚很累易心慌动怒，失眠身体疲劳

浑身没劲失眠可以通过以下方法缓解：1.有可能是抑郁、焦虑症的早期表现，这时选择自调整的疗法，比如多与人交流、多参加社交活动、多进行运动，可以听些音乐来治疗，如果自调整效果不好，可以去看心理医生，进行心理治疗。2.必要时辅助药物，比如可以选择安眠类的药物。可以应用抗焦虑、抑郁的药物来缓解这种症状，这些药物在一定程度上会改善症状。

失眠引起心慌的常见原因如下：1、环境因素：环境过于吵闹或环境温度太高、太低，都会引起心慌、失眠。此时需要调整环境，保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠与心慌的状态。2、情绪问题：比较敏感或情绪易波动的人，容易由于情绪问题而出现失眠、心慌的表现。此时需要进行心理的治疗和行为治疗，进行脱敏和暗示，改善失眠心慌的症状。3、不良习惯：包括晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等，改掉不良的生活习惯后，失眠的症状便可以得到缓解，心慌情况也可以解决。

双腿无力、失眠多梦可能由以下情况引起：1、劳累过度：如果患者长期参加加重体力劳动，或进行剧烈的体力运动，可能会引起机体无氧糖酵解，从而产生乳酸，而乳酸在腿部肌肉中的积聚可能会引起腿部肌肉酸痛无力的症状。如果疼痛明显，也可能影响睡眠；2、神经衰弱：长期精神紧张可能导致失眠。长期失眠可导致神经衰弱，常出现四肢无力、注意力不集中、易怒、失眠多梦等症状；3、感冒：患者，如病毒性感冒，除感冒症状外，还可出现四肢酸痛、全身乏力等症状。这种情况下，需要注意休息，避免疲劳。需要使用消炎止痛的药物进行对症治疗，缓解腹痛无力的症状。

晚上心慌失眠怎么调理，要看情况。失眠的出现首先要看是什么原因引起的。对于继发性失眠，首先要根据具体病因积极治疗心悸。当基础疾病得到控制时，大多数失眠症状可以得到缓解。如果是失眠引起的心慌，首先要缓解失眠症状，养成规律作息，合理健康的饮食习惯，尽量少喝浓茶、浓咖啡、可乐等刺激性物质，尽量少吃辛辣刺激物。睡眠环境要稳定，情绪不要波动太大。大多数患者的失眠症状可以得到缓解。失眠症状缓解后，心悸的感觉也可以减轻。

膝关节酸软无力，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、手法治疗，患者取平坐位或仰卧位，术者采用压法等施治10-15分钟，每日1-2次，15日为一疗程，可消除肌肉紧张僵硬、痉挛和酸痛。第二、热水浴疗法，将浴盆内的水温调至38-42℃，病人平坐或仰卧在池内，水面超过股四头肌最上面皮肤，逐渐加热水至42℃，水浴20分钟以上。第三、伸展疗法，患者取俯卧位，双膝尽量屈曲，双手分别握住同侧足背面，脊柱和髋关节伸展。

心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的，建议改善心情，缓解压力，保持舒适的心情，不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在，就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快，易怒，就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查，找出病因再对症下药。

腰膝酸软失眠的症状大多可由以下疾病引起：1、髋关节多次扭伤，经常下蹲，过度劳累或生活环境寒冷潮湿等。会导致梨状肌综合征。一些中老年患者通常气血不足，再加上肝肾不足，就会出现腰膝酸软等不典型症状。也可以开始出现臀部和腿部的麻木，最后变成腰膝酸软无力的症状。这类患者常伴有肌肉萎缩的症状；2、轻度骨质疏松患者早期也会出现腰膝酸软、全身无力，从腰膝酸软到全身疼痛症状；3、腰膝酸软，全身无力，都是肝肾不足的表现。如果平时身体怕冷，面色发白，就是肾阳虚证。如果平时怕热喜冷，睡觉时出汗，面色发红，都是肾阴虚证。

腿无力发软心慌可能是低血糖的表现，适量服用升血糖的药物观察有无缓解，还可能是脑供血不足导致的，可以去做一个彩超查看劲椎，可能是因为脑供血不足或者心肌缺血引起的心慌腿无力症状。

脑袋昏沉视力模糊身体疲劳无力可以去医院检查一下，服用药物治疗，调整好心态，注意休息，要多参加或者有氧运动，要避免长时间低头，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼使用。

根据你的描述怀疑是神经衰弱引起的症状，一般是由于精神压力大引起的睡眠质量下降的结果。建议多做运动，增强体质，心情要开朗，平时要多饮水，多食蔬菜水果。多做公益活动、