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脖子疼受不了,仰头也疼,低头也难...
性别:男
年龄:33
脖子疼受不了,仰头也疼,低头也难受
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
白秀会
主治医师
内科
二级甲等
燕郊人民医院
问题分析:
考虑颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。
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导致低头脖子疼的因素有以下几种:1、颈部肌肉过度劳损。由于患者长时间伏案工作,坐姿不良,长时间低头看手机,看书等,其颈椎容易发生变形,产生劳损,疼痛等不适症状。2、夜间睡姿不正确或者夜间睡觉受风寒也可能会导致脖子疼痛。3、枕头选择不合适,患者可以选择舒适透气,高度贴合人体颈椎曲线的乳胶枕头,有利于患者的睡眠质量。
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对于低头久了脖子疼的情况可以通过以下缓解方法:患者低头脖子疼有时可能只是因为维持某个姿势过久,引起颈部肌肉酸胀,影响局部血液循环速度,从而出现疼痛症状。首先患者可以做抬头挺胸的扩胸运动,同时对疼痛部位肌肉进行按摩松解,这样可以加快血液循环速度,有利于缓解疼痛。建议患者不要长时间处于同一种姿势,从而避免颈部劳累的情况发生。
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脚脖子疼的缓解方法如下:1、让踝关节充分的放松休息,避免继续活动,放松之后能够有助于恢复。2、可以应用暖水袋进行热敷,每天热敷3-5次,每次20-30分钟,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。3、也可以服用口服非甾体抗炎镇痛药,如沃塔林和布洛芬等药物,或者选择采取小针刀和封闭进行治疗。
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