性别:女
年龄:46岁
问题分析:你好!建议服用改善睡眠药物和抗焦虑药物,同时学会自我放松,劳逸结合,每天适当运动,加重身体疲劳感,有助于睡眠!
问题分析:你好,睡眠质量主要受环境,疾病,心理作用等影响。建议营养搭配,劳逸结合,保持好心态,口服乌灵胶囊改善睡眠,低盐低脂饮食,规律口服阿司匹林他汀类药物。
问题分析:你好根据你的描述可能是因为慢性顽固性失眠引起的疾病。建议晚上不喝浓茶咖啡酒,不要熬夜,口服舍曲林,右佐匹克隆,安神补脑液治疗