问题分析:心理指导:这是抑郁症的表现,就是与社会脱节,自己思维混乱,情绪低落僵化,由于故步自封就会显得很颓废,要想解决问题就要改变自己,多交朋友扩大交际圈子,敢于突破常规,能够将压力转化为动力,多运动增加免疫力释放压力,做好人生规划,谢谢记得评价啊亲。
问题分析:心理指导:这可能是缺乏安全感的表现同时由于内心压力比较大所以容易敏感多想,建议你首先调整自己的情绪和认知,放松心态,对自己要有客观理性的认识和定位,对自己如果有了清晰的认识就不会对自己产生困扰,给自己制定适合自己的目标和计划,这样可以有效转移消极注意力从而缓解你的困扰希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。