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一天喝多少酸奶合适

性别:女

年龄:38岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在157斤,这么重能喝酸奶吗,如果能,每天喝多少合适,另外能吃水果吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴倩 其他 极速问诊
三级甲等 黑龙江中医药大学附属第一医院

问题分析:健康指导:你有多高呢,是不是偏胖呢,酸奶中含有乳酸菌等可以帮助胃肠蠕动,起到助消化的作用,饮用的话适量即可,但是依靠酸奶减肥作用并不大

白志翠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,你身高是多少,可以喝酸奶,一天喝250毫升就可以了,经常喝酸奶可以调理肠道功能有助于减肥,水果可以吃,最好在餐前半小时吃,一天吃250克就可以了

席文生 医师 内科 极速问诊
一级甲等 房县城关镇卫生院

问题分析:您好,根据您的描述,建议您最好在饭后两小时再喝,每次建议您喝一杯,空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱。
建议您饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,可以吃水果的。每天建议200毫升就可以了。希望我的回复能够帮助到您,麻烦您对我的回复进行评价,谢谢。

付春玲 二级营养师 其他 极速问诊
一级甲等 涿州市妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好:您现在157斤,您可以喝酸奶,每天半斤就够了,因为酸奶有助于消化,促进排泻;您要每天吃适当水果,促进人体的吸收,祝您身体健康!

朱凌燕 主管护师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好根据你描述的情况。现在157斤,是可以喝酸奶吃水果的。建议你平时最好加强运动。多吃蔬菜水果,少吃含淀粉高的食物以及油腻食物。晚上尽量少吃。

白永明 二级营养师 其他 极速问诊
民勇饮食指导服务部

问题分析:健康指导:您好:酸奶主要是补充钙与蛋白质的。水果能量低,主要补充维生素的。所以,人体胖,是可以喝酸牛奶的,每天半斤就可以了,水果一定要吃,有利于减肥控制体重增长的。如果您想减肥,最好少吃油腻食物,增加运动。这样就可以抑制体重超标的。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童的水代谢器官功能还不太完善,调节和代谢功能是比较差的,是很容易出现水代谢障碍的,如果让孩子喝水过多,还会影响孩子的健康。孩子在1岁以下的时候,每天摄入的水分在700毫升左右;2到3岁的时候,约为780毫升;4到7岁,可以达到950毫升;8到9岁的时候,可以喝1050毫升左右;10~14岁需要1100毫升左右。其余可从食物中获得。
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儿科山东省立医院三级甲等
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
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