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意志力不强怎么办?

意志力不强怎么办?来勤勤的时候就说干就干,来懒惰的时候就什么也不想干,工作也因此丢了几个。依赖性很强,太自卑,怎么办呢?
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李兰会 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,根据你的问题,如果是意志力不强,需要从你日常的生活中改变。需要增强自信心。现在年纪小,正是发展的时刻,多看一些奋斗的,励志的书籍等。

追问:我现在27岁总是拖延拖到最后都给自己拖崩溃了,老怕自己会有想死的念头,别人欺负自己,自己也分不清好人坏人,就自己就自己也欺负自己就怕突然一下就神经病了。工作的时候一看见人就听见人家说我神经病其实没有。

回复:有可能是你心里的自卑造成的,最好去你当地医院的心理科询问一下。

追问:我特别害怕别人批评我,特别领导,领导批评我就感觉像大山一样压下来。我都快承受不住了。我就去找同事唠嗑,说话的时候跟人家透露我有神经病。

回复:人们都是有这种心理的,都是害怕别人批评的。与别人透露有神经病,并不一定是有真正的神经病的。

追问:我现在做服务员周围声音连起来就是让自己死。我特别逃避,逃避小问题犯更大的错误。老想让自己死老怕让自己死。

回复:你的这种情况可能是幻想,没有这种的情况的,你现在最好是改变你的思维。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,意志力不强,心烦意乱,建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼,不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,要提高自己内心的承受能力。有时间要多出去散散心。

追问:怎样提高自己内心承受能力?怎样能不把自己投射给别人?怎样面对内心不好的想法怎样面对内心的压力?怎样能保持情绪稳定?怎样能自信?

回复:遇到不顺心的事情不要钻牛角尖,要看开些,不要太在意别人的看法。

追问:我现在做服务员周围声音连起来就是让自己死。我特别逃避,逃避小问题犯更大的错误。老想让自己死老怕让自己死。

回复:您平时要多与家人朋友聊聊天,如果症状比较严重,最好去医院检查一下。

追问:嗯!好的,我已经去过医院了。

回复:您不要太担心自己的症状,要多往好的方面想。加油!

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