硬肩族怎么办？肩胛骨酸痛怎么治疗

问题分析：你好很高兴为您解答！是的！可能是肩周炎。最好去正规中医院看看，进行规范的治疗。就能好了。 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！

问题分析：你好，应该考虑肩周炎，肩周炎治疗是热敷 ，按摩，烤电，局部适度活动，也可以贴膏药 ，这些治疗应该还是有效的。

问题分析：您好，根据您描述的情况，29岁的年龄，肩胛骨酸痛，上臂抬高也疼，这种情况在临床上见得最多的是颈椎病，是颈椎病开始的症状，一般在临床见到最多的是没有体力劳动，也不参加训练活动方式太少，坐的时间太长，当然也有另外一种可能性，那就是长期，久站久坐，低头弯腰用力，太累的也造成这种痛苦。为了健康和永远，重要的是习惯的姿势。养成抬头挺胸抬高挺胸，伸伸懒腰，做做广播体操。预防颈椎病的发生和加重。