医生您好，我也不确定这个叫法对不对，就是别人给我说个事，通常是长辈训诫我的话，告诉我什么事应该怎么做，我当时的确听到了长辈的意见，然后下一次在做这件事的时候，我还是会做错。比如有次洗完澡我湿着鞋就出来了，小姑告诉我洗完澡要把拖鞋在地毯上蹭干了在走出浴室，不然水到处都是。然而第二天洗完澡，我依旧是没有擦干就出来了，又被小姑说了一顿。类似的事情还有很多。让我很困惑。我不是一个记性特别差的人。却一到这方面就会特别快忘记长辈的话。我认为这和我小学，中学时期的家长批评有关。当时学习压力特别大，每天也都很烦躁，然而长辈还要不断向我施加压力，让我很有负担，觉得很累，曾患过轻度抑郁，于是，我不断对自己进行心理暗示，不要听他们的话，不要听，想想别的事。一开始这个方法很没用，慢慢的，在我多次自我暗示之后，我逐渐可以很快忘掉长辈说过的那些话。当时是为了逃避，为了缓解压力才想出这样的办法。但是现在长大了，应该直面这些压力，学会承担。但是这么选择性遗忘症已经形成了习惯，自然而然，潜移默化的就忘记了他们的训诫，他们的意见。我该用什么方法去治疗这个症状呢。
