请问经期内做多长时间运动合适？

问题分析：你好。根据你说的情况，出现水肿，我认为有必要去医院检查一下肾功能，和下肢血管检查。一般来讲，在经期不会引起水肿情况。经期由于盆腔充血，前列腺素作用，可出现经期腹痛，腰酸，等不适症状，因此经期要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要做剧烈运动。适当的活动一般不影响身体健康。可以活动半个小时

问题分析：你好根据你的描述情况，建议月经期减少运动量，避免劳累着凉，祝生活愉快！

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，月经期运动量的多少与个人体质，耐力有关，只要是自己能力范围内不是太剧烈的运动都是可以的。月经期出现水肿现象可能是属于生理性的正常。令外水肿可能与肾功，心脏等有关，如果伴有其他症状建议去医院检查后对症治疗。

问题分析：你好，在月经期适当的运动就可以了，运动多长时间因人而异。只要你感觉不到劳累就可以。月经期间有点水肿，你要多吃点高蛋白的食物。