性别:男
年龄:19
问题分析:你好,避免卵巢早衰始于健康生活;增强保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。饮食方面要注意平衡;要适当加强运动,运动;保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动;维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,保持乐观情绪,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。你的年龄还小,还不必考虑此话题,更不用烦心