性别:女
问题分析:你好平时应合理的饮食,做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。目前是可以采取按摩、牵引来改善的,平时注意休息,不要长时间处于一种姿势,也是可以采取功能性锻炼来改善的