肾虚疲劳，没劲不想运动

问题分析：你好，这种情况考虑肾气虚，建议吃上肾气丸调理

问题分析：你好，考虑可能是腰肌劳损，神经功能紊乱导致的，建议到医院做血常规，腰椎ct检查以及血沉检查，口服多塞平片以及参芪五味子胶囊以及玉屏风颗粒和双氯芬酸钠缓释片治疗，禁烟酒，注意休息和复查

问题分析：你好，这种情况要注意劳逸结合，避免劳累，和手淫是有关系的，禁忌手淫，

问题分析：应戒除手淫，多休息，服用金匮肾气丸或六味地黄丸帮助改善，多喝水，多吃蔬菜水果，节制性生活，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。