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精神紧张！思想太复杂

性别：男

年龄：35岁

精神紧张！思想太复杂精神紧张！思想太复杂

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

颜平,枣庄矿业集团滕南医院柴里分院,主管护师

颜平主管护师内科

二级甲等枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：是生活、工作压力大造成的精神紧张、思想太复杂吗？想开点，不要给自己太大压力，生活简单有简单的幸福。

张春英,于都县人民医院,护士

张春英护士内科

二级甲等于都县人民医院

问题分析：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导，建议注意休息,避免精神紧张,
可以用调节植物神经功能的药物如谷维素,解郁安神颗粒口服治疗

黄辉,澧县小渡口镇王家村卫生室,医师

黄辉医师内科

一级乙等澧县小渡口镇王家村卫生室

问题分析：精神紧张！思想太复杂精神紧张！思想太复杂，根据你的描述考虑有轻度神经衰弱。
建议多休息，加强营养，加强锻炼，周别人多沟通交流，适当服用安神补脑液，希望可以帮到你，

追问：还有把自己身体不好经常想得像得大病一样！飞机也不敢坐！电梯坐起都害怕。是不是有忧郁啊！谢谢你

回复：可能是压力过大引起轻微的精神方面的疾病。多休息，保持心情舒畅，有些症状慢慢会消失的，必要时到医院去做相关的检查，并给予对症治疗。

王晋军,山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院,医师

王晋军医师内科

一级山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院

问题分析：你可能是由于精神受到刺激，引起的精神紧张，思想复杂，影响了正常的生活，有时会出现心慌，胸闷呼吸不畅，睡眠质量差，继续服用谷维素片，避免精神紧张。

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精神紧张吃什么药

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一般情况下，如果精神紧张与外界环境刺激不相协调，则认为是病态的。需要吃营养神经的药物进行治疗。具体内容如下：如果这种病态的紧张已经严重影响学习、工作、生活，则需要借助药物干预，而最常用的药物包括谷维素、丁螺环酮、艾司西酞普兰等。患者在服药之前必须要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用，不能擅自增加或者减少药物剂量。

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精神紧张植物神经功能紊乱是可以导致低热的。中医多见于气虚发热，阴虚发热等不同的病症分型。可以到医院的中医科诊脉辨证在医生指导下调理中药等对症治疗。平时需要规律生活，避免熬夜，避免生活压力避免情绪波动。

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精神紧张会导致体温升高。精神紧张会引起身体的体温升高，但不会超出正常的体温范围，一般在36-37.3℃，这说明精神紧张引起的体温不会高于37.3℃。这是因为在精神紧张的时候，会出现植物神经紊乱，这种情况会对下丘脑的温度调节中枢产生影响，从而导致身体温度上升。在日常生活中一定要保持良好的心态，避免出现头晕、失眠、肢体麻木、胸闷等情况。

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精神紧张会失眠。因为精神压力过大会导致大脑异常兴奋，从而影响睡眠质量，引起失眠。久而久之，还会导致神经衰弱，甚至使患者产生心理障碍。所以精神紧张失眠发生后，要及时调整。调整好自己的心理状态，不要有过大的心理压力，多参加户外活动。保持良好的作息规律，不要熬夜，早睡早起，减少白天的睡眠时间。每天坚持体育锻炼，睡前听舒缓的音乐，温水泡脚。精神压力和失眠会逐渐改善。

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精神紧张会引起失眠。失眠是由神经兴奋、抑郁、恐惧、不安、无聊等精神因素引起的。失眠可能是工作学习压力过大引起的，也可能是精神压力引起的失眠。最方便的方法是调节生活。但是对重症患者来说，调理可能不起作用，所以要及时治疗。目前治疗失眠的方法很多，但不建议患者服药，以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部类药物进行治疗。另外，患者平时要为自己创造良好的生活氛围，避免室内太吵或太亮。平时患者睡觉时要避免手机、电脑等容易引起精神愉悦的东西。另外，睡觉前洗热水澡，促进血液循环，可以缓解失眠症状。

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精神紧张失眠可以通过以下方法缓解：1.自我调节：建议患者尽量不要接触电子产品，如手机、电脑、电视等。睡觉前，可以在睡前喝热牛奶，这有助于身体分泌褪黑激素，从而促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓安静的轻音乐，也会有助于入睡。另外，卧室的温度和湿度也要控制在合理的范围内。2.药物治疗：可以服用一些镇静安神的药物。但服药前应在医生指导下使用。3.物理治疗：在专业医生的帮助下，可以采用音乐疗法、放松疗法、睡眠分析仪等缓解症状。4.心理治疗：必要时，患者应积极到专业的心理科进行心理治疗，主要包括精神分析治疗、认知行为治疗、催眠治疗、绘画治疗等。

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一般情况下，精神紧张头疼可以通过心理治疗、生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：缓解心理压力头疼的办法有很多种，一是要有一个好的心理状态，消除一些多余的心理负担，要有一个积极的心态，要有一个正常的作息习惯。第二，多做运动，如果工作时间过长，头部和颈部的肌肉会不断的萎缩，从而导致头疼。第三，可以通过按摩、针灸、理疗等方式进行治疗。

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