小腿肌肉酸痛、胀、硬！扁平足，热水泡脚能缓解，仍胀痛，右腿较

扁平足通常不会导致O型腿。O型腿是指患者的膝关节出现内翻畸形，与其自身存在一定的关系，可能是佝偻病所致，也可能与骨骺受损后导致胫骨和股骨发育不良造成的O型腿。有些病人患有骨瘤，也会出现O型腿的情况。而扁平足通常不会对患者的胫骨、腓骨、股骨造成明显的影响，一般不会引起O型腿，患者无需过度紧张。如果是O型腿，建议患者立即采取相应的措施，可以通过佩戴矫正带进行矫正，如果畸形严重，可以考虑接受外科手术。

扁平足并非都由遗传因素引起，当然家族史也存在着许多情况，但亦有外伤或肌肉力量不足，韧带松弛，足弓塌陷等情况，建议及时进行矫正。扁平足属于足部最常见的疾病之一，可以引起关节活动受限以及局部组织损伤等症状。病人如出现足弓平坦，或走路时足弓部位酸痛，应及早到骨科检查，清楚身体情况，然后有针对性地进行治疗。

扁平足肉眼一般不能确定准确。扁平足属于足弓的畸形，或者是病理原因，如果不是专门的医师，单凭眼睛的观察是不能正确的。扁平足的具体原因和严重程度是不能用眼睛来确诊的，需要到三甲医院足踝外科的专家进行确诊，然后拍一张X光片，综合起来进行综合评价，确定疾病的原因和畸形的严重程度，这样可以确定具体的诊断。患者还需要配合医生进行治疗。

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

扁平足可导致一系列的症状具体分析如下：1、最常见症状是疼痛，以中后足内侧为主，也有一些是中足外侧。2、严重时导致足部功能受限而影响运动能力和行走能力。3、就造成了穿鞋难，即找不到适合自己穿的鞋，这都严重地影响了人们的日常生活。平时要选择合适的鞋子穿着，避免进行剧烈运动。要做好护理，以免出现外伤。

扁平足可以通过外敷膏药缓解疼痛。各种肌腱炎、韧带炎、足背筋膜炎、跟腱炎、跟腱炎、顽固跟痛等都是导致扁平足的主要表现。1、在感染最严重的时候，尽量不要走路，还需要固定支架、石膏。2、外敷软膏、活血化瘀剂，加快炎症的消退3、口服药物，促进炎症的缓解。4、微电流刺激、红外线等理疗可以促进发炎的消退。5、如果炎症集中在跟腱炎、跟腱炎、跗骨窦综合症等部位，可以进行局部注射消炎。

扁平足患者的足弓能恢复。轻微扁平足无特殊表现，仅当重复动作或远距离跑动时，会出现足底的轻度疼痛，这类病人不宜手术，常得不偿失。原发性痛经是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。足弓恢复可采用特制定制鞋垫进行纠正，结合手法按摩整复，疗效确切。对于已经严重畸形或需要再次矫治的病人，可以考虑选择保守性手术。但这种恢复效果是不会长久的，若要彻底救治，只能采用手术矫正，但创伤较大，恢复周期相对延长。

成人扁平足一般能治好，具体的治疗方式要视其造成的症状和严重性而定。扁平足分为先天和成年后两种，其病因有很多，可以根据扁平足的具体表现来进行纠正：1.纠正习惯：有些病人是因为走路、跑步、走路姿势不好、经常做足活动等原因造成的，所以可以通过改变这些不良的姿势和走路习惯来纠正。2.使用足垫：对于有轻微扁平足的病人，可以采用矫正垫或鞋垫，放置在脚掌下面的脚弓区，通过垫高来进行足弓重建。

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。