性别：女
年龄：29岁
追问：怎么知道韧带是否基本愈合呢？我本来说再做个磁共振检查看积液消了没有。医生喊我再理疗十天去检查
回复：定期复查关节核磁即可查看恢复情况，韧带若损伤较轻可观察治疗，若为撕裂样建议手术修复。
追问：我那会磁共振只说韧带肿胀损伤，我也不知道撕裂没有
回复：应该不会是撕裂，可暂行保守观察治疗，定期复查核磁查看恢复情况。
追问：如果检查还是少量积液和韧带肿胀就是没好转啊
回复：韧带损伤一般较轻者可自行愈合，禁忌期间剧烈活动导致病情加重。可听从医院医生建议。
追问：我们这的康复师也没给什么好的锻炼意见。我目前已经自己在锻炼单腿提踵，双腿蹲起了。这样练合适吗？
回复：你好，可以，不过活动量要自己把握，不要引发过度疼痛感，而且功能锻炼可能需要很长的时间的
追问：我现在是不是已经是慢性损伤了？能提踵锻炼不？
回复：现在不建议进行，这种锻炼对踝关节负荷比较大，可以进行直抬腿，绷劲等练习。
追问：啊，我都提踵几个星期了，那会对关节韧带有影响吗？我问康复师他说可以。
回复：如果没有问题的话或者说不适的话就这么着吧，我觉得还是以后注意一点比较好，或者说再做这种动作时一定要保护好踝关节。
