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跑步跑了膝盖疼,然后自己是扁平足,O形腿

性别:男

年龄:27岁

跑步跑了膝盖疼,然后自己是扁平足,O形腿跑步跑了膝盖疼,然后自己是扁平足,O形腿,有影响吧,这些症状怎么改善
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
蔡贵东 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 宝鸡市中心医院

问题分析:你好,O形腿肯定有一定的影响的,如果不严重保守矫正就可以,如果很严重是需要手术治疗
建议你目前是可以通过夹板、绑腿和结节锻炼等矫正的,但是一定要坚持,祝你健康!

追问:你好,夹板、绑腿和结节锻炼应该怎么做

回复:你好,这些都需要来医院治疗的,不要自行做的

王海波 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析:这种情况容易导致膝关节及踝关节承受不正常的应力,而导致继发性的关节软骨退变,形成骨性关节炎。建议到当地二甲以上公立医院骨科进行病情评估,如果较严重,则建议行手术矫正。

张祥华 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析:你好,你这种情况如果很影响你的生活,建议通过手术来治疗!

巫凡 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 兴宁市人民医院

问题分析:一般没有影响的,建议膝关节拍片检查,局部热水袋热敷,外擦活络油,少点运动,注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。

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一般情况下,如果是3岁以下小儿有O形腿时,可采用手法按摩纠正,因这一时期小儿韧带柔韧性更好,手法纠正后可恢复韧带紧张,痉挛韧带得以放松,可恢复正常腿部外形,纠正O形腿。3岁以上的患儿来说,O形步态会对其膝关节产生影响,所以需要采用矫正器来纠正这一畸形,治疗方法则是以药物为主,配合一些简单的运动疗法,也可以利用支具,透过支具亦可对O形腿进行矫正。由于3岁内的孩子尚处于快速生长期,晚期足弓可能发育正常,并形成正常足弓,因此3岁内的孩子扁平足,通常不用进行特殊治疗。成人如有O形腿及扁平足,应手术治疗,可做膝关节截骨手术纠正O形腿及足弓垫高纠正扁平足。
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一般情况下,扁平足可以跑步,具体内容如下:由于扁平足没有足弓,缺乏缓冲力量,会造成疼痛和行走的姿态发生变化,不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋,选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛,同时还要适当地减少跑动的长度,在适量的逐步增加。
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扁平足跑步的危害主要是加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击。正常人足弓在很大程度上起着缓冲人体脊柱与下肢关节软骨之间冲击力作用。扁平足长时间大幅度剧烈地蹦跳活动可能会加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击伤害。扁平足患者不宜进行剧烈地蹦跳活动,特别是肥胖者和体重较大者,如喜欢跑步可穿着平底软底气垫鞋或垫带足弓矫形气垫鞋,短时短慢跑也可。
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扁平足并非都由遗传因素引起,当然家族史也存在着许多情况,但亦有外伤或肌肉力量不足,韧带松弛,足弓塌陷等情况,建议及时进行矫正。扁平足属于足部最常见的疾病之一,可以引起关节活动受限以及局部组织损伤等症状。病人如出现足弓平坦,或走路时足弓部位酸痛,应及早到骨科检查,清楚身体情况,然后有针对性地进行治疗。
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首先可以明确的说,平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中,会出现严重的红肿和痛苦,导致无法承受这种运动,因此,在进行这方面的工作前,一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因,造成足弓的崩塌,然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况,最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
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