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裸睡好么。感觉裸睡很放松。龟头很...

性别：男

年龄：19岁

裸睡好么。感觉裸睡很放松。龟头很硬
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张峰 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 广饶县第二人民医院

问题分析：这样休息的能够更充分一些。可以这样。有很多人都这样的。

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宫颈鳞癌可以治疗好么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，宫颈鳞癌有治疗好的可能。具体分析如下：宫颈鳞癌是宫颈癌最常见的病理类型。宫颈鳞癌是否可以治好要根据时间情况进行判断。如果是早期的宫颈鳞癌，可以通过手术、放化疗等方法进行积极的处理，可能可以治好。如果是晚期的宫颈鳞癌一般不能治好。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
神经紧张怎么放松
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，在日常生活中，如果神经紧张，要及时的放松，否则会导致植物神经失调，导致营养不良。在日常生活中患者可以多听一些轻音乐，日常生活中要注意多摄入一些优质的维生素、蛋白质，多吃一些蔬菜和水果，有助于神经的恢复。在日常生活中要避免熬夜，因为熬夜是导致精神紧张的主要因素，在日常生活中要经常用温水泡脚。
失眠后怎样放松
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠后放松，做以下事情：1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。
头部紧张放松不了怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，头部紧张放松不了可能是由于头皮下的帽状腱膜慢性收缩引起的，患者会感觉头皮发紧，有紧箍感和沉重感，有时会感觉像戴着帽子，或者有持续性的头晕目眩。这种疾病是由帽状腱膜慢性炎症引起的，称为肌筋膜炎，与颈椎病引起的生理弧度变直、牵拉后枕部肌肉、帽状腱膜有关。患者经常会思考太多，大脑不能平静，睡眠障碍，睡眠困难，多梦，焦虑量表检查可以发现评分高于正常范围。这种情况可以给予肌肉松弛剂，常用的有复方氯唑沙宗和替扎尼定。
胃紧张放松不了怎么办
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内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，胃紧张放松不了可通过日常护理、使用药物等措施改善，具体内容如下：胃紧张放松不了通常是因为植物神经功能失调造成的。如因为在生活中情绪过于激动，或者是精神压力太大。如果是这样的话，可以服用一些中成的药方，比如开胸顺气丹，比如木香顺气丹等。日常生活中要多做一些户外活动，以保证自己的情绪稳定。不仅可以帮助肠胃的蠕动，还可以缓解精神上的压力。
腰椎酸痛怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
怎样才能放松神经
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通常来说，可以通过一般治疗、物理治疗等方法才能放松神经。1.一般治疗：神经主要包括感觉神经、运动神经、混合神经等，如果压力过大，可能会造成神经过于紧张，进而导致焦虑、失眠、神经衰弱建议注意一般治疗，即适当休息，可以通过适当的体育锻炼，如慢跑、竞走、练瑜伽等，有助于缓解症状。2.物理治疗：为了促进病情恢复，建议患者进行物理治疗，可以通过按摩头部及颈部来放松神经。
髂腰肌过紧怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，髂腰肌过紧可以通过改变站姿、适当运动、手术治疗等放松。1.改变站姿：如果髂腰肌太紧，可以通过站姿后伸腰椎，缓慢的腰弓向前牵拉骶腰肌，或采取“燕飞”姿势，即躺在床上，两腿后伸、腰部前倾。2.适当运动：可以进行侧腰部和腰部的运动，这样可以让你的髂腰肌得到松弛，还可以通过运动来缓解压力，例如游泳、打羽毛球等。3.手术治疗：严重的髂腰肌痉挛过于紧张，要做外科手术。
放松筋膜的好处
龚新宇副主任医师
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可增加关节灵活性和活动范围。因为人体的筋膜围绕着肌肉，神经，血管与结缔组织，筋膜紧绷，限制肌肉的灵活性，耐力与协调性，无法发挥出爆发力，影响运动质量，而且还容易导致肌肉的损伤。运动前放松筋膜和肌肉是非常重要的。
怎么放松膝盖
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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