首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

跖骨骨折愈合后怎么锻炼了??

性别:女

年龄:26岁

跖骨骨折愈合后怎么锻炼了??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
罗大伟 医师 外科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:没有什么特殊的锻炼方法 就是各个关节的屈伸运动 不要用暴力锻炼

杨君卿 医师 外科 极速问诊
肥城市第二人民医院

问题分析:你好,跖骨骨折完全愈合后只需要正常行走锻炼就可以了。
如果活动后足背青紫肿胀就需要劳逸结合循序渐进的锻炼,可以配合中草药活血化瘀烫洗消肿止痛治疗。

展开全部
相关推荐
第一跖骨骨折愈合时间是多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
临床上如骨折顺利愈合,约1个半月,应出现明显骨痂生长现象,骨折彻底愈合,约3个月,但具体约3个月后,骨折是否痊愈,主要是要依据,复查的结果决定了,因为在临床中影响骨折愈合的因素终究是很多的,例如,患者年龄,患者身体素质,那时候伤害的轻重,及后需要主动处理防护的范围,均对骨折的愈合进程产生直接的影响,因此,最重要的是要看复查的结果。如拍片检查,骨折处骨折线已完全模糊无法看清,便证明骨折部位已彻底愈合,相反,仍有必要在一定时间内重视休息保护。
脚跖骨骨折用什么拐杖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,脚跖骨骨折用双拐。通常脚趾骨骨折后患者可以使用双拐进行辅助负重活动,应该尽量选择可以调节高度的拐杖,使用起来比较方便。使用拐杖时将双拐架于腋下紧贴于侧肋部,然后双手发力将身体撑起,从而配合完成站立、行走等活动。如果期间出现疼痛感,可以遵医嘱使用塞来昔布,依托考昔等消炎止痛的药物。患者日常应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食。
跖骨骨折多久拆石膏
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折若定位较好,则可考虑石膏固定保守治疗。石膏固定一般近1个月即可取出。但除去石膏后仍不能负重行走。除去石膏只意味着骨折的局部会有骨痂长出,通常情况下不会负重不易错位。跖骨骨折的愈合仍需3个月或更长时间,可联合骨肽片及其他促进骨折愈合药物进行。还有要注意个人习惯,不要吸烟、饮酒等,有利于骨折愈合。
跖骨骨折肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跖骨骨折肌肉萎缩,患者可以通过踮脚尖运动、蹬皮筋运动等方式进行锻炼。具体情况分析如下:第一,踮脚尖运动,病人站立,两脚分开肩宽,然后踮起脚尖,踮起脚尖,半分钟后放下,再抬起,停半分钟,重复做50次,下午50次,晚上50次。脚部肌肉也会慢慢恢复正常。第二项是蹬皮筋运动,将一根长的黑色皮筋套在病人脚底,双手握住皮筋,前脚掌用力将皮筋向下推拉,双手向上拉扯,如此反复,上下午各50次,下午50次,足部肌肉就会慢慢恢复。
跖骨骨折脚趾可以动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折后,脚趾不能活动。因为脚趾的伸肌腱和屈肌腱都在跖骨的前后,所以在运动的过程中,肌腱会收缩,会对跖骨骨折端的位置产生一定的影响,会引起骨折端微动,从而引起肿胀,疼痛加剧。同时也会对骨折的生长造成一定的影响,甚至会延长痊愈的时间。剧烈的运动也会造成骨折错位。比如,一个很少锻炼的人,如果突然进行高强度的锻炼,膝盖就会受到严重的伤害。
跖骨骨折康复锻炼脚踝痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗:第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等,可以促进脚踝关节的血液流通,缓解脚踝关节的酸痛。第二,短期服用洛索洛芬钠,美洛昔康,保泰松等消炎镇痛药物,可以迅速减轻患者的足部疼痛,并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻,可以通过关节密封进行注射。
跖骨骨折能泡脚吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,跖骨骨折能泡脚。如果发生了跖骨骨折,可以用热水泡脚,但要等到局部骨折肿胀和痛苦彻底消失,再进行浸泡。在骨折后的前2~3日可以选择用冷敷,不可以用热水和泡脚。在受伤之后的两三日内,局部的红肿彻底的消失,可以进行热敷、泡脚或者是使用一些具有活血化瘀、消肿止痛的中药进行泡脚。在骨折的中晚期,可以服用一些具有增强肝脏和强筋健骨的功效的中药来进行治疗。
跖骨骨折愈合标准
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跖骨骨折愈合的标准看可以达到恢复时间、是否疼痛等方面的要求,具体内容如下:1.恢复时间:具体判断跖骨骨折恢复的时间,比如跖骨骨折在进行积极治疗后的6-8周以上,一般就具有跖骨骨折愈合的可能性。2.是否疼痛:跖骨骨折愈合后通常不会再局部有明显的疼痛,并且拆除石膏后进行检查的时候,局部没有压痛及轴向压痛,因此根据这种表现,也可作为跖骨骨折愈合的标准。
跖骨骨折愈合时间表
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折愈合时间表如下所示。一般来说,跖骨骨折的血肿机化期约在48小时,大约两周在纤维连接期,约4~6周时为原始骨痂形成期,约6~8周时通常为成熟骨痂期,骨折彻底愈合后塑形,大约需要2到4年,这是跖骨骨折愈合的时间表。但在临床中,影响跖骨骨折愈合的因素仍然很多,例如,患者年龄,身体的品质,在那个时候受了伤、损伤范围及晚期积极治疗防护范围,均直接关系到骨折的愈合。因此,有许多因素会对跖骨骨折愈合产生影响,建议患者注意日常护理,避免剧烈运动。
跖骨骨折怎么锻炼脚踝
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定,术后骨折端相对稳定,CPM机为持续的被动运动。除了以上方式,也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗,一般在骨折一个月左右,石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
常见科室