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紧张焦虑会肚子疼是怎么忽视？

性别：女

年龄：28

我紧张焦虑会肚子疼，有时也会莫名感觉疼，尤其午饭过后会这样，这是单纯肠炎还是肠易激引发的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张美玲,潍坊市第二人民医院,副主任医师
张美玲 副主任医师 传染科
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好，腹痛是最常见的疾病症状，很多原因可以引起，紧张焦虑引起多于肠道痉挛有关。建议平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，注意腹部保暖

追问：不是肠易激吗

追问：我这半年来经常这样

回复：肠道易激诊断需要排除实质器官疾病，多有腹痛腹泻体重减轻等症状

追问： 我验大便什么都没问题的

追问：我有几次是腹泻的时候体重轻了几斤

追问：验大便可以排除吗

回复：肠道易激综合征大便常规也没有异常，不能以大便常规确诊。建议到医院消化内科就诊通过查体及肠镜检查确诊

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通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。
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精神一紧张就闹肚子，认为这是紧张状态下胃肠道应激反应。若大便恢复正常，建议不必过于着急，可先行观察。平时保持愉快的心情，勿过于紧张，加强自身的运动锻炼、注意休息、合理膳食。多吃鲜蔬菜水果。建议在日常做好心理培养，养成积极、自信的心理，减少紧张。如果紧张性肚子疼一直存在，建议采取心理治疗，咨询心理医生，控制病情。
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一般情况下，紧张时肚子疼，主要是因为肾上腺激素分泌增多，神经系统兴奋性升高。具体内容如下：肠内肌肉紧张或者痉挛所造成的疼痛，同时因为肠蠕动加快还可伴有腹泻感。因此要想快速止痛最根本的方法是放松心情，缓解紧张，深呼吸，自我暗示，分散注意力等。患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
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