性别：女
问题分析：健康指导：建议您注意一定的控制膳食的，这个是需要的，但是也不是说不要吃任何的食物的，千万是不要空腹吃的，要注意增加膳食中的蔬果的摄入的，补充一定的蔬果的摄入，并注意坚持一定的蔬果的摄入，并坚持运动尤其是有氧运动等。
问题分析：你好，根据你的情况建议吃一些苹果黄瓜以增加饱腹感。减肥要科学，循序渐进，管住嘴迈开腿，坚持长久。多些跳绳运动锻炼，多做仰卧起坐，适当的跑步可以促进脂肪代谢。饮食方面少吃含脂肪量多的食物，少吃肉类食物，三餐规律饮食。调节饮食增加运动，二者结合起来，持之以恒就会取得良好减肥效果。
问题分析：健康指导：对于减肥的话如果饥饿期间可以适当吃点鸡蛋，黄瓜，燕麦，玉米，苹果或者火龙果方面食物，相对有利于减肥期间人群食用，饮食注意清淡为主，还可以喝点蜂蜜柠檬水也是有利于减肥的。
问题分析：你好。你的这个情况，减肥节食是有讲究的，不能每餐都减。这样减少摄入，人体的功能会受到影响。建议你在晚餐吃半饱，其它二餐正常的吃。慢跑，体操，仰卧起坐都可以。每天坚持活动到出汗，渐渐的你就会瘦下来。
问题分析：你好，你的情况现在是有肥胖在进行减肥，控制饮食的时候出现，肚子饿这种情况一定要坚持，如果确实太饿的话可以时当的应用水果蔬菜一类的食物。
问题分析：你好减肥是如果肚子饿可以多喝水。感觉到饿的话可以吃西红柿黄瓜水果增加饱腹感配合跑步。
