性别:女
年龄:15
问题分析:健康指导:你好,这种情况可以吃一些当归,制何首乌,菟丝子,枸杞子来养阴生津,延缓衰老,建议饮食上要及时补充黑米,枸杞,黑豆,黑芝麻,祝健康!
问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况,建议多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、豆类、鱼肉、牛奶等等。另外建议多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。