性别:男
年龄:23
问题分析:你好,根据你的描述考虑建议避免受凉劳累,温水泡手,按摩热敷理疗,外敷活血通络膏,抗炎镇痛布洛芬芬必得,补钙,补充B族维生素,中药活血化瘀舒筋活血片,云南白药治疗,逐渐会改善恢复