吃什么可以清宿便？

问题分析：可以喝点番泻叶或便通胶囊通便，平时多吃点蔬菜水果

问题分析：这个通常是平时保持每天进行晨便规律性，而可以有效清理宿便情况，而排便过多次，是会影响摄入的食物过快排出体外，会出现营养不良现象
而平时注意增加水果蔬菜进吃，养成每天进行晨便习惯就好，而不需要去使用药物促进排便增多及次数增多的情况

问题分析：建议你平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维，避免辛辣刺激食物。经常揉揉肚子，多活动促进肠蠕动。平时常吃香蕉，苹果等。

问题分析：您好,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起
可以做口服芦荟胶囊做对症治疗多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.

问题分析：多吃粗纤维食物，可以喝柠檬蜂蜜水来进行润肠

问题分析：你好，根据你的描述，建议你口服，清好清肠，果蔬纤维素可以清除宿便，多喝水，多吃水果，加强锻炼。

问题分析：你好！根据你描述的情况，建议你吃些芦荟胶囊，麻仁丸，乳果糖溶液，或者是喝些番泻叶水，用开塞露灌肠都可以，祝你身体健康，请对我的回答做出评价，谢谢