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这几天我就感到疲劳很严重,休息

性别:男

年龄:32岁

这几天我就感到疲劳很严重,休息不过来一样。感觉五脏六腑很热,走路迈不开腿,腿也不像是自己的。眼睛干涩累并伴有时而恶心。自己上网查,真怕是猝死。前段时间为一件事生气,无法排解,抽烟有点厉害,我也爱赌球,老拿手机关注。我真有事吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴华凌 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医院

问题分析:您好,说明这段时间由于工作生活压力大,而精神紧张情绪焦虑导致的全身症状。这种情况不一定会猝死,调整一下生活方式即可,首先要戒烟限酒,劳逸结合,避免过度劳累疲惫,适当的运动锻炼,控制体重在达标范围,遇到事情不要焦虑,凡事需要放开些,学会自我减压,规律休息,保证睡眠时间和质量。调整不过来,可以服用黛力新,有一定的抗焦虑作用。

屈绍英 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析:不会有事的,此种情况考虑与心情不好,饮食,休息不规律有关。建议规律生活,避免熬夜。不要多想,可去医院查体以排除疾病。让自己放心。

唐桂艳 医师 内科 极速问诊
二级甲等 麻城市人民医院

问题分析:你好,你说的这些表现都是非特异性的,最多就是现在常说的亚健康状态,建议你做下常规检查看看,有问题积极处理,没有问题自己工作生活还是要注意休息,劳逸结合,控制及时排解自己不良情绪。

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运动疲劳失眠的缓解方法如下:1、将运动时间提前,运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。2、洗个热水澡,热水澡能让你身体得以舒缓和放松。3、可以在睡前饮用1杯热牛奶,不仅有利于补充体能,缓解疲劳,而且能够安抚大脑神经,促进睡眠。4、晚上睡觉前,可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋,连续泡脚半个月后,就能够改善自己失眠的现象。
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