性别:女
年龄:35
问题分析:健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,可以补充一些荷叶决明子山楂这样的食物,可以有一定的作用起到调节减肥效果的作用,同时可以经常按摩自己的身体,可以有一定的作用起到增加减肥效果情况的作用
问题分析:健康指导:您的情况如果想瘦腿的话,建议您可以选择慢跑,每天三十分钟,而如果想丰胸的话,建议膳食方面可以适当吃有助于起到促进胸部丰满的食物,如鸡蛋、牛奶、木瓜、鲫鱼、花生等食物
问题分析:健康指导:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。