性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好,恶心的话考虑为神经、血压等方面的疾病,严重需要看医生检查的。建议您注意营养均衡和睡眠,每日保证8小时的睡眠,多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等。适当的运动也会增加睡眠质量和身体素质。另外,褪黑素也是可以考虑的。
问题分析:您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果 ,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.建议平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动 ,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
问题分析:从你描述的情况来看,出现恶心的现象,一般考虑是有消化不良的现象,不过如果是怀孕的话,也会出现恶心的现象这是属于正常的妊娠反应,对于你的情况,如果是前者的话,可以去消化内科做个检查,平时在饮食方面,避免吃辛辣刺激生冷的食物,睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠质量。