白发怎样变黑呢？白发变黑

问题分析：健康指导：您好，对于少年白，建议您日常还是宜注意适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环等，且宜注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上也宜适量多食用些坚果、豆类、薯类、粗杂粮、新鲜的蔬菜、水果等食物。

问题分析：长白头发跟您遗传维生素缺乏营养不良熬夜用脑过度都有很大关系，建议您最好来医院先检查一下看一看，然后好对症治疗和用药，平时多注意休息，不要熬夜多吃黑芝麻黑豆黑米黑木耳来进行调理一下看看。