性别：女
年龄：32
问题分析：你好，根据你的描述多由精神压力，长期熬夜，内分泌激素分泌调节紊乱，多虑，情绪波动等原因引起，建议清淡低脂饮食，积极参加户外运动，多食蔬菜水果，减少熬夜，放松心情，保持大便通畅，按摩热敷理疗，口服逍遥丸，乳癖消活血化瘀 3-6个月乳腺彩超复查，通过治疗效果不佳或恶变迹象可考虑手术摘除治疗，
问题分析：乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
