最近老是感觉腰膝酸软，四肢无力，...

问题分析：没有太大的问题我觉得您的症状还是由于这种长时间的缺乏体育锻炼，导致的一个体虚肾虚的症状。 积极的规范的锻炼养成良好的习惯多做户外运动，有利于改善身体的体质，有利于改善你的腰膝酸软的情况 每天坚持户外运动1到2个小时，持之以恒循序渐进，另外也可以配合口服六味地黄丸，进行相关的处理 六味地黄丸口服两个月的时间慢慢调理没有大的问题

问题分析：你好，根据你的描述，导致你出现目前症状需要明确具体是肾阴虚还是肾阳虚，不能自己随便的服用一些中药材泡酒喝，否则有可能会影响你的健康的，特别是用药不对的话，有可能会适得其反的，因此不能盲目的用药。